fbpx

Blog

Home / Blog
#DaZnamDaSiDobro

#DaZnamDaSiDobro

Prethodnih nedelja pričali smo sa vama o mentalnom zdravlju. Bilo nam je važno da čujemo šta ti misliš o toj temi, šta je tebi važno i šta želiš da poručiš vršnjacima, roditeljima, nastavnicima, psiholozima, institucijama i zajednici u kojoj živiš. Zato nam je bilo važno da dođemo tamo gde si ti.

Ko se brine o tebi (ali stvarno)?

Ko se brine o tebi (ali stvarno)?

Zamisli da ti se desilo nešto što si jako dugo očekivao/la, nešto što jako dugo želiš, nešto što te čini srećnim/om. Nema veze da li je u pitanju neka sitnica ili nešto veoma važno. Koga zoveš da mu javiš tu dobru vest? Ko su oni ljudi u tvom životu koji se iskreno raduju tvom uspehu, jedva čekaju da nazdrave sa tobom i ohrabre te za dalje korake. E ti ljudi su oni koji brinu o tebi, kojima si važan/a.

Mogu li da priuštim mentalno zdravlje?

Mogu li da priuštim mentalno zdravlje?

Da bi se odgovorilo na ovo pitanje, potrebno je postaviti i odgovoriti na milion potpitanja: Da li mi je mentalno zdravlje prioritet? Da li je dovoljno da sam vodim računa o mentalnom zdravlju? Šta podrazumeva briga o mentalnom zdravlju? Koliko vremena treba da uložim? Da li to treba ja sebi da priuštim ili je to i uloga društva, medija, zajednice? Da li imam novca za psihoterapije? Da li imam vremena za psihoterapije? Kako da znam kada mogu sam/a, a kada mi treba nečija stručna pomoć ili pomoć prijatelja?

Kako razumeti anksioznost?

Kako razumeti anksioznost?

“Srce mi jako lupa, teško mi je, jedva dišem, ispod kože mi je gomila iglica koje hoće napolje. Nebo će...